Les guides H2 Party

Des repères simples pour ta soirée et ton réveil. Pas de morale, pas de promesse miracle : juste ce qui marche.

• 💧 Combien d'eau boire en soirée ? Un verre d'eau par verre d'alcool, un grand verre avant de dormir, un autre au réveil. Calcule ton plan d'eau personnalisé pour la soirée, gratuitement.
• 🫧 Pourquoi le visage gonfle après une soirée ? Visage gonflé le lendemain d'une soirée ? C'est de la rétention d'eau. On t'explique pourquoi, ce qui l'aggrave, et les réflexes simples pour dégonfler.
• 🍔 Combien de calories dans une soirée ? Bière, vin, cocktail, shot : combien de calories dans tes verres ? L'alcool apporte 7 kcal par gramme. Calcule les calories de ta soirée en 30 secondes.
• 🏠 Comment rentrer en sécurité après une soirée ? Si tu as bu, tu ne conduis pas. Transports, VTC, capitaine de soirée, dormir sur place : les réflexes pour rentrer en sécurité et veiller sur tes amis.